酵素ダイエット

酵素ダイエットの魅力

それは、飲むだけでいいってこと。


これ、馬鹿にしてる人が多いんだけど

努力が必要で、汗かいて大変な方法ほど

効果があるとか錯覚してるとマズイですよ！！！


努力＝効果　が正しいとは限りません。


無理なく続けられる地味な方法でも結果は出ます。

例えば、酵素ドリンクなんかも、飲むだけです。

できれば、あとはウォーキングとかも合わせると最高です。



こういう物って、いくら考えても仕方ありません。

飲んで、自分で体感するしかないんですよね。

試すか、試さないか、それだけのことです。


酵素にはサプリもあるけど、

サプリよりもドリンクの方が体にやさしいみたい。

タグ：酵素ダイエット

ダイエット 運動

ダイエットといえば運動！

でも、激しい運動なんて続きません。


私も昔、ビリーズブートキャンプに入隊しましたｗ


たしか、3回ほどは入隊と除隊を繰り返したと思います！

あれね～、確かに脇腹とかは筋肉がついて

引き締まった感じはありましたよ。


でも、とにかく激しいｗ

いくらやっても毎回ひ～ひ～言いながらになるし

汗だくだし、次の日疲れるし。。


今みたいに、酵素ドリンクとかもなかったし

スムージーもなかったし。。。

今はいい時代だな～ってつくづく思います。


仮に、どんな運動をしたとしても

酵素ドリンクは基本アイテムですわ。


私はウォーキングと酵素ドリンクだけにしてます。

食べてる割には体重が増えないから

きっと効果はあると思いますよ。

ちなみに飲んでるのはお嬢様酵素。


はい、名前とラベルで選びましたｗ

まあ、売れてるらしいから無難かな～という

典型的な日本人のチョイスです！！！
（*^_^*）

タグ：ダイエット 運動

太ももダイエット

太ももダイエットにはいろんな方法があります。

なかには10センチ以上も細くなるものもあるとか！


でも、気を付けて欲しいのは、急激にダイエットできるというものです。

そういったものは、仮に細くなったとしても、その後、すぐに元に戻るケースが多いんです。


いわゆるリバウンドってやつですね。

こんな事にならないためにも、日常生活に有酸素運動を取り入れることも大切になります。

日頃から有酸素運動をしていると、代謝率も上がりますし、健康的な状態で太ももを細くすることができます。

無理をすればとても長続きしませんが、気軽に続けられるものであれば、確実に細くし続けられます。

もちろん、無計画な食事などは見直すことが基本ですよ！

タグ：太ももダイエット

ダイエット ブログ

ダイエットブログはたくさんありすぎて

どれを見たら参考になるのかさえも

わからない位にたくさんありますよね。。。



その種類もカロリー制限についてのものだったり

激しい運動するものだったり

有酸素運動するものだったり

種類さえも数え切れないほどあります。



ただし

どの方法も

まず間違いなく

効果はあると

言われています。

きゃー( ；∀；)ほんとに？！！



結局、その人にとって効果が出るかどうかは

その人が続けられる方法かどうかという点なんです。



ですので、酵素ダイエットのように毎日飲んでも平気な人は

当然それがいいわけだし、仕事でストレスが溜まってて汗を書きたい人は

やっぱり運動をすることでダイエットを目指す方が

一番無理がなくて向いていると言われてるんです。




ご自身がどのようなダイエットスタイルが好きなのか

まずはそこからダイエット方法を決めるのが

無理なく長続きさせて理想的な体型を

手に入れるためのコツだと言えそうです。



飲むだけでいいから酵素ドリンクとかも人気です。

ただし、お腹のゆるくなりやすい人もいるみたい。

私はお嬢様酵素とやらを今年は試してみます♪

ダイエット口コミ

ダイエットの口コミってほんとあてにならないんですよね。

酵素ドリンクにしたって、おいしいとかおいしくないとか

そんな理由で継続できるかどうかの難易度が変わってきちゃいますしね。



またウォーキングがまったくくにならない人は

それだけでも簡単に理想的な体を手に入れることができますし、

ストレスでどうしても沢山食べてしまう人は

いくら評判の良いダイエット運動をしてもきっと意味がありません。



結局、口コミを書いている人と読んでいる人とでは好みが違います。

我慢ができるかどうかもまるで異なります。



これぞ！と思えるものに出会えるまで、良いと思った方法を

とにかくチャレンジしてみる、これしかないみたいです。

タグ：口コミ ダイエット

炭水化物ダイエット

炭水化物ダイエットは多くの方に

勘違いされていることがあります。



それは炭水化物に分類されるご飯やパン麺類

を一切食べないと言う勘違いなんです。



人の体は様々な栄養素を必要としてて、

もちろんその中には炭水化物も含まれます。



確かに炭水化物を一切の事効果は出やすいように思いますが

徐々にその悪影響が出元ストレスが増えたり

肌がカサついたりと結局はすぐにやめてしまいたくなるようです。



特に多いのが、炭水化物を抜いたらイラつくことが

多くなったと言うことや力が出なると言うことです。



一切の炭水化物を抜くのではなくて、炭水化物を摂取する量を

減らすというのが正しい炭水化物と言ったの方法だと言われています。

タグ：炭水化物ダイエット

お腹ダイエット

お腹のダイエットには、運動も必要なんですけど

一番大切なのは、過剰なカロリー摂取しないことです。


もし、食べ過ぎを続けながらダイエットをしようとしたら

それはしんどいだけで、何の効果も得られません。


むしろ、食べ過ぎを抑えれば、特別な運動なんてしなくても

体重の増加は抑えることができます。


あとは、歩いたり、筋肉を付けることで

カロリー消費を増やして、より太りにくくできます。


そのうえで、ダイエット用に過度なカロリー消費をしてあげるのが効果的だと言われています。

ダイエット方法

ダイエット方法には数えきれない位の種類があります。

最近のトレンドを見てみると、骨盤ダイエットや、太もも、産後、断食、酵素、はるな愛のダイエット、短期間で痩せるためのダイエット、熊田曜子のダイエット方法・・などなど、パッと目につくものでもこれくらいあります。

きっと皆さん違う方法をされているんだと思いますが、芸能人が痩せたというのは、多分マネできないので要注意です。

特に、タレントやモデルさんが、「簡単な運動で痩せた」なんて言う場合には、大抵は、尋常じゃないくらいに食事制限をしてたり、プロの栄養士の管理のもとで食事をしているため、肌荒れなどを起こさずに痩せられているんです。

もちろん、そのための高額なお金は芸能事務所が払っているので、一般の人ではとても無理です。
もしかすると、毎日エステに通って、そこには話を触れてはいけない事になっているという話もわりとよくあることなんです。

本当にオススメできるのは、無理なく続けられて、徐々に痩せるものです。
一気に痩せない代わりに、リバウンドもしづらいので安心なんです。

また、酵素ドリンクのようなものも、無理なく続けられて体質改善による効果があるので、ちゃんと飲み続けられる人にはわりと評判がいいみたいですね。

タグ：ダイエット 方法