ダイエット 運動

ダイエットといえば運動！

でも、激しい運動なんて続きません。


私も昔、ビリーズブートキャンプに入隊しましたｗ


たしか、3回ほどは入隊と除隊を繰り返したと思います！

あれね～、確かに脇腹とかは筋肉がついて

引き締まった感じはありましたよ。


でも、とにかく激しいｗ

いくらやっても毎回ひ～ひ～言いながらになるし

汗だくだし、次の日疲れるし。。


今みたいに、酵素ドリンクとかもなかったし

スムージーもなかったし。。。

今はいい時代だな～ってつくづく思います。


仮に、どんな運動をしたとしても

酵素ドリンクは基本アイテムですわ。


私はウォーキングと酵素ドリンクだけにしてます。

食べてる割には体重が増えないから

きっと効果はあると思いますよ。

ちなみに飲んでるのはお嬢様酵素。


はい、名前とラベルで選びましたｗ

まあ、売れてるらしいから無難かな～という

典型的な日本人のチョイスです！！！
（*^_^*）

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